Nous avons tous un passé, une mosaïque complexe d’expériences, de choix et de rencontres qui ont façonné notre identité.
Pour certains, cette mosaïque est une œuvre d’art, riche en couleurs et en textures, une source de fierté et de joie.
Pour d’autres, elle est plus sombre, marquée par des regrets, des erreurs et des blessures qui semblent impossibles à effacer.
Ces derniers se demandent souvent : « Comment puis-je me libérer de ce poids qui m’empêche d’avancer ? »
Si vous vous retrouvez dans ces mots, si vous sentez que votre passé est un fardeau qui vous entrave, j’ai une bonne nouvelle pour vous : vous êtes au bon endroit, vous n’êtes pas seul.
Dieu vous voit. Il vous entend.
Vous n’êtes pas ici par hasard et êtes peut-être à un tournant de votre vie, prêt à prendre des mesures pour une transformation profonde.
Le Poids du Passé
Le passé est une réalité incontournable de la condition humaine. Qu’il soit fait de joies, de peines, de réussites ou d’échecs, il laisse une empreinte indélébile sur notre âme.
Pour certains, ce poids est léger, facile à porter, presque comme un badge d’honneur. Pour d’autres, il est lourd, écrasant, un fardeau qui semble impossible à déposer.
Mais pourquoi ce poids est-il si difficile à porter pour certains et pas pour d’autres ? La réponse réside souvent dans notre perception du passé et dans la manière dont nous avons été conditionnés à y réagir.
En effet, notre façon de voir notre passé peut avoir un impact significatif sur notre bien-être mental, physique, mais aussi spirituel.
Et la première étape pour se libérer du poids de notre passé est de comprendre que nous ne sommes pas ce qui nous est arrivé, nous sommes ce que nous choisissons de devenir.
Nous n’avons pas beaucoup de détails sur le passé personnel de Cain dans la Bible, mais on comprend assez vite qu’il a une dent contre son frère.
Et alors qu’il arrive à point crucial de son existence, Dieu lui rappelle qu’il lui est possible de choisir entre se laisser consumer par son passé et en payer le prix, ou alors d’avancer sur le chemin de la guérison.
Certainement, si tu agis bien, tu te relèveras. Si en revanche tu agis mal, le péché est couché à la porte et ses désirs se portent vers toi, mais c’est à toi de dominer sur lui.
Genèse 4:7
Cain choisit la blessure et assissinat son frère.
Contrairement à ce que l’on pourrait croire, nous avons le choix d’aimer ou de haïr. D’avancer ou de reculer. De ressaser constamment le passé ou de vivre le moment présent en restant confiant quant à l’avenir.
Ce choix commence par la reconnaissance du poids que nous portons et par la décision de prendre des mesures pour le soulager.
La Bible elle-même aborde cette question de manière poignante. L’apôtre Paul, un homme qui avait un passé tumultueux, nous exhorte à oublier ce qui est en arrière et [à] tendre vers ce qui est en avant (Philippiens 3:13).
Ce conseil biblique n’est pas un appel à l’amnésie spirituelle, mais plutôt une invitation à ne pas laisser notre passé dicter notre avenir.
Comme l’a si bien dit le philosophe et théologien Danois Søren Kierkegaard :
La vie ne peut être comprise qu’en regardant en arrière, mais elle doit être vécue en regardant en avant.
Alors, comment pouvez-vous commencer à vous libérer de vos fardeaux passés aujourd’hui ? La première étape est de reconnaître qu’ils existent, et la deuxième est de chercher des moyens de le surmonter.
Et par dessus tous les moyens pratiques existants, il y a Jésus-Christ, le prince de la paix et le « rémunérateur de ceux qui le cherchent. »
Les bienfaits du pardon
Le pardon a des effets profonds non seulement sur notre bien-être émotionnel, mais aussi sur notre santé physique.
« Il y a beaucoup d’avantages à pardonner », assure Everett Worthington, psychologue clinicien, professeur émérite au sein de la Virginia Commonwealth University, qui a réalisé une étude sur le pardon auprès de 4 598 participants à Hong Kong, en Indonésie, en Ukraine, en Chine et en Afrique du Sud
De nombreuses autres études associent le pardon à un meilleur fonctionnement de notre système immunitaire, à une pression artérielle plus basse et à des niveaux réduits de cortisol, l’hormone du stress.
Cela suggère que le pardon n’est pas seulement bon pour l’âme, mais aussi pour le corps.
Le pardon restaure par dessus tout notre relation avec notre Dieu d’amour :
Si vous pardonnez aux hommes leurs fautes, votre Père céleste vous pardonnera aussi
Matthieu 6:14
Il est donc bon également pour notre esprit.
Nous sommes en effet des êtres tridimensionnels, corps-âme-esprit, chaque partie étant connectée les unes avec les autres.
Comment Passer à l’Action et Pardonner vraiment
Le pardon c’est se souvenir pour MIEUX AGIR, et non pas se souvenir AU LIEU D’AGIR. Le premier vous dirige vers la guérison, le second vous laisse prisionner du passé.
Le pardon est un choix. Il ne vient pas naturellement et nécessite un effort conscient.
Il est important de noter que le pardon ne signifie pas toujours que la relation sera restaurée à son état original.
Mais au moins un processus de guérison commencera à prendre place progressivement jusqu’à totale cicatisations de nos blessues.
Et puisque pardonner doit se matérialiser par des actions concrètes que nous pouvons entreprendre, voici quelques étapes pratiques basée sur une méthode counue sous l’acronyme REACH et mise au point par Everett Worthington !
- R : Recall (Se souvenir)
Se souvenir de l’événement douloureux de manière objective, sans laisser les émotions prendre le dessus. Cela peut être difficile, mais c’est une étape nécessaire pour aborder le problème de front.
Celui qui cache ses transgressions ne réussira pas, mais on aura compassion de celui qui les reconnaît et les abandonne.
Proverbes 28:13
- E : Empathize (Faire preuve d’empathie)
Essayer de comprendre le point de vue de l’autre personne. Qu’est-ce qui aurait pu motiver ses actions ? L’empathie peut être un puissant catalyseur de pardon.
Tout ce que vous voudriez que les hommes fassent pour vous, vous aussi, faites-le de même pour eux, car c’est ce qu’enseignent la loi et les prophètes.
Matthieu 7:12
- A : Altruistic Gift (Don altruiste)
Considérez le pardon comme un don altruiste. Vous ne le faites pas parce que l’autre personne le mérite nécessairement, mais parce que c’est la bonne chose à faire.
4 L’amour est patient, il est plein de bonté; l’amour n’est pas envieux; l’amour ne se vante pas, il ne s’enfle pas d’orgueil, 5 il ne fait rien de malhonnête, il ne cherche pas son intérêt, il ne s’irrite pas, il ne soupçonne pas le mal, 6 il ne se réjouit pas de l’injustice, mais il se réjouit de la vérité; 7 il pardonne tout, il croit tout, il espère tout, il supporte tout.
1 Corinthiens 13:4-7
- C : Commit (S’engager)
S’engager à pardonner, à lâcher prise. Cela peut être symbolisé par un acte concret, comme écrire une lettre de pardon que vous gardez ou que vous donnez.
31 Que toute amertume, toute animosité, toute colère, toute clameur, toute calomnie, et toute espèce de méchanceté, disparaissent du milieu de vous. 32 Soyez bons les uns envers les autres, compatissants, vous pardonnant réciproquement, comme Dieu vous a pardonné en Christ.
Éphésiens 4:31-32
- H : Hold On (Tenir bon)
Tenir bon à votre engagement de pardonner, même lorsque c’est difficile.
Supportez-vous les uns les autres et, si l’un de vous a une raison de se plaindre d’un autre, pardonnez-vous réciproquement. Tout comme Christ vous a pardonné, pardonnez-vous aussi
Colossiens 3:13
Le pardon est un processus. Il peut nécessiter du temps et de l’effort continu.
Il est donc important de régulièrement évaluer où vous en êtes dans votre voyage vers le pardon.
Et vous dans tout cela ?
Pardonner et se libérer du poids du passé sont à la portée de tous, mais cela exige du courage, de la persévérance et, surtout, de la foi.
Si vous avez lu jusqu’ici, c’est que vous êtes prêt à prendre ce chemin. Alors, pourquoi attendre ?
Commencez dès aujourd’hui à vous libérer du poids du passé et à embrasser l’avenir que Dieu met devant vous avec espoir et confiance.
Et si cet article a résonné en vous, n’hésitez pas à le partager avec ceux qui pourraient également en bénéficier.
N’hésitez pas à laisser un commentaire, partager vos propres expériences et, surtout, prenez un moment pour méditer sur le texte du jour et prier votre père céleste qui n’attend que vous.
Dieu vous bénisse.
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